Sendi tutut terbentuk dari tiga tulang yang bertemu iaitu paha anda (tulang paha), tulang kering (tibia) dan tempurung lutut (patela). Tempurung lutut berada di hadapan sendi lutut untuk menyediakan beberapa perlindungan. Ligamen pula menghubungkan tulang-tulang tersebut. Terdapat empat ligamen utama di lutut anda. Ligamen bertindak seperti tali yang kuat untuk memegang atau menyambungkan antara tulang dan memastikan lutut anda stabil.
1. Ligamen cagaran tengah berada di sisi sebelah dalam bahagian lutut.
2. Ligamen cagaran tepi berada di sisi sebelah luar bahagian lutut.
Ligamen cruciate terdapat di dalam sendi lutut anda. Mereka bersilang antara satu sama lain untuk membentuk "X" dengan ligamen cruciate anterior di hadapan dan cruciate ligamen posterior di belakang. Ligamen cruciate mengawal pergerakan depan dan belakang lutut anda. Ligamen cruciate anterior bergerak menyerong di pertengahan lutut. Ia menghalang tibia daripada tergelincir di hadapan tulang paha, serta memberikan kestabilan putaran lutut.
No comments:
Post a Comment