Kecederaan ACL

ACL adalah salah satu daripada kecederaan lutut yang paling biasa berlaku pada pemain bolasepak. Kira-kira separuh daripada semua kecederaan kepada ligamen cruciate anterior berlaku bersama-sama dengan kerosakan pada struktur lain dalam lutut, seperti rawan artikular, meniskus, atau ligamen lain.

Penerangan.
Kecederaan ligamen dianggap "terseliuh" dan dinilai pada skala jenis serius kecederaan tersebut.

'Terseliuh' Gred 1 :-
Ligamen sedikit rosak. Ia telah sedikit diregangkan, tetapi masih mampu untuk membantu menjaga sendi lutut stabil.

'Terseliuh' Gred 2 :-
Ligamen teregang ke tahap di mana ia menjadi longgar. Ini sering dirujuk sebagai ligamen separa koyak.
  
'Terseliuh' Gred 3 :-
Jenis terseliuh ini selalu dirujuk sebagai ligamen koyak sepenuhnya di mana ligamen telah berpecah kepada dua bahagian, dan menyebabkan sendi lutut tidak stabil.

 Sebab-sebab kecederaan ACL.

• Menukar arah dengan cepat.
• Berhenti secara mengejut.
• Memperlahankan pergerakan ketika berlari.
• Salah mendarat dari aktiviti lompatan.
• Berlaga atau berlanggar secara terus.

Simptom
Apabila anda mencederakan ligamen cruciate anterior anda, anda mungkin mendengar "pop" bunyi dan anda mungkin merasa lutut anda terkeluar dari bawah. Tanda-tanda biasa yang lain termasuk:

• Dalam masa 24 jam, lutut anda akan kesakitan dan membengkak. Jika diabaikan, bengkak dan kesakitan mungkin akan pulih dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, jika anda cuba untuk kembali aktif lutut anda mungkin akan menjadi tidak stabil dan anda menghadapi risiko menyebabkan kerosakan yang lebih teruk kepada rawan kusyen (meniscus) lutut anda.
• Pergerakan terbatas.
• Kesakitan di sepanjang garisan sendi.
• Tidak selesa apabila berjalan. 

Kesimpulannya sama ada rawatan anda melibatkan pembedahan atau tidak, pemulihan memainkan peranan penting untuk kembali ke aktiviti harian anda. Program terapi fizikal akan membantu anda mendapatkan semula kekuatan lutut dan pergerakan.